Coaching für Stressbewältigung und Kommunikation | Rebecca Fackler
Raus aus dem Funktionsmodus – rein in Klarheit, Ruhe und Wirkung
Stressbewältigung und Kommunikation – Für mehr Gelassenheit und Souveränität. Finde deinen Weg, stressige Situationen zu meistern und bewahre deine innere Ruhe wie einen stabilen Anker. Stärke deine Entscheidungsfähigkeit, befreie dich vom Gedankenkarussell und gehe mutig deinen Weg. Entwickle deine authentische und kraftvolle Kommunikation, um sowohl im Beruf als auch im Privatleben souverän aufzutreten.
Gelassenheit zurückgewinnen
Klare Entscheidungen treffen
Souverän auftreten
Deine Vorteile mit meinem Coaching
Klarheit gewinnen
Statt endlosem Gedankenkarussell bekommst du einen klaren Blick für Prioritäten und Entscheidungen.
Ruhe im Alltag
Auch in stressigen Situationen bleibst du gelassen und handlungsfähig.
Gesunde Grenzen setzen
Ohne Schuldgefühle sagst du „Nein“ – und fühlst dich stark dabei.
Selbstführung entwickeln
Du lernst, gut für dich selbst zu sorgen und deine Energie nachhaltig/bewusst einzusetzen.
Souverän führen
Mit deiner Persönlichkeit, Haltung und Stärke führst du authentisch und menschlich, ohne Härte.
Viele meiner Kundinnen kennen das nur zu gut
Dauerstress
und das Gefühl, im Hamsterrad zu stecken / festzustecken
Kommunikationsprobleme in Teams, Partnerschaften oder im Alltag.
Unsicherheit
im Konflikt zwischen Explodieren und Schweigen.
Burn-Out-Gefahr
durch zu viel Verantwortung und zu wenig Selbstfürsorge.
Schwierigkeit
klare Grenzen zu setzen.
Der Wunsch
souverän und mit Freude aufzutreten, statt mit Druck und Härte.
Für wen mein Coaching gedacht ist
Ich arbeite vor allem mit Frauen, die viel Verantwortung tragen und spüren:
Es muss sich etwas ändern.
Menschen mit hoher Belastung
die im Job oder privat das Gefühl haben, „nur noch zu funktionieren
Frauen in der Lebensmitte
zwischen 30 und 55 Jahren, die Klarheit und innere Stärke suchen
Menschen mit dem Wunsch nach Balance
die Stressbewältigung und Kommunikation endlich in Einklang bringen wollen
Selbstständige
Frauen und Unternehmerinnen
Führungskräfte
im mittleren Management
Mein Coaching bringt dich in deine Kraft, spürbar und nachhaltig.
Mehr Gelassenheit im Alltag
Du reagierst ruhiger auf Stress und Konflikte, ohne dich zu verlieren.
Souveränität in Gesprächen
Ob im Team oder privat, du kommunizierst klar, stark und wertschätzend (respektvoll).
Freude und Energie zurückgewinnen
Statt Erschöpfung erlebst du wieder Leichtigkeit, Lebendigkeit und neuen Handlungsspielraum.
Mein Angebot für dich
1
Workshops für Teams & Führungskräfte
Ob Konfliktklärung, Stressmanagement oder souveränes Auftreten: Ich biete maßgeschneiderte Workshops, die nachhaltige Veränderungen im Arbeitsalltag anstoßen.
2
Online-Impulse & Seminare
Kompakte Einheiten für alle, die in kurzer Zeit klare Methoden kennenlernen wollen – von Stress-Reset bis Kommunikation im Konflikt.
3
Du möchtest in kurzer Zeit neue Methoden kennenlernen?
Dann sind meine Online-Impulse genau richtig: kompakte Einheiten, die dir sofort umsetzbare Werkzeuge an die Hand geben, vom Stress-Reset bis zur klaren Kommunikation in Konflikten.
4
1:1 Coaching
Im persönlichen 1:1 Coaching begleite ich dich sechs Wochen lang intensiv online. Jede Woche hast du eine Sitzung mit mir, ergänzt durch kleine Übungen, die du sofort in deinem Alltag anwenden kannst.
Sabine, Unternehmerin
„Rebecca hat mir geholfen, wieder Ruhe in meinen hektischen Alltag zu bringen. Ich kann heute souveräner Grenzen setzen und habe das Gefühl, wieder ich selbst zu sein.“
Anna, Führungskraft
„Die Kombination aus Stressbewältigung und Kommunikation ist genial. Endlich habe ich Werkzeuge, um in Meetings klar und ruhig zu bleiben.“
Miriam, Selbstständig
„Vor dem Coaching hatte ich das Gefühl, ständig am Limit zu sein. Jetzt weiß ich, wie ich Energie auftanken und gleichzeitig souverän auftreten kann.“
Gregor Brandt
Der Kurs war gut strukturiert und vermittelte praxisnahe Techniken zur Stressbewältigung. Die Methoden waren abwechslungsreich, mit einer guten Mischung aus Theorie und praktischen Übungen. Die Trainerin war kompetent und konnte die Inhalte verständlich und motivierend vermitteln. Besonders hilfreich war der Praxisbezug, sodass die Techniken leicht im Alltag angewendet werden können. Insgesamt ein empfehlenswerter Kurs für alle, die ihren Umgang mit Stress verbessern möchten.
Nicole
Durch Rebecca fand ich zurück zu innerer Stärke und Gelassenheit. Seit ich Momente der Achtsamkeit regelmäßig in meinen Alltag integriere erlebe ich Stresssituationen weniger stressig.Ihre Übungen sind sehr anschaulich und realitätsnah.Was ich von meinen Gesprächen mit ihr mitnehme und mein größter AHA-Moment war, ist:Ein "Nein" zu anderen ist ein "Ja" zu mir.Ich empfehle Rebecca Fackler jedem, der mehr Leichtigkeit in sein Leben lassen möchte.
Sven Besser
Vielen, vielen lieben Dank für dieses tolle Seminar!!Eine top Kombination aus Wissensvermittlung und einer sehr angenehmen Atmosphäre, die Du geschaffen hast, in der ich die Theorie sehr gut und Stück für Stück an Praxisbeispielen ausprobiern konnte.Ich habe sehr viel lernen und für mich mitnehmen können.Ich freue mich auf das nächste Seminar bei Dir!
Bastian Scheunemann
Sehr engagiertes, positives und fundiertes Training. Danke!!
Thu Tô Thị Minh
I had a great training with Rebecca. She was really nice and gave us many helpful tips and courage to improve ourselves.
Daniela Beissert
Unser Seminar „Display Confidence“ war sehr interessant und gut strukturiert. Ich habe einiges gelernt und kann vieles für meinen beruflichen und privaten Alltag mitnehmen. Danke .
Markus Rumpf
Unser Seminar „Display Confidence“ war sehr interessant und gut strukturiert. Ich habe einiges gelernt und kann vieles für meinen beruflichen und privaten Alltag mitnehmen. Danke .
Maulbeere
Tolles und forderndes Seminar mit sehr viel emphatischem Engagement seitens Rebecca. Es wird auf jede einzelne Person individuell eingegangen, sodass alle wertvolle weiterführende Strategien für sich mitnehmen können.
Sabine, Unternehmerin
„Rebecca hat mir geholfen, wieder Ruhe in meinen hektischen Alltag zu bringen. Ich kann heute souveräner Grenzen setzen und habe das Gefühl, wieder ich selbst zu sein.“
Anna, Führungskraft
„Die Kombination aus Stressbewältigung und Kommunikation ist genial. Endlich habe ich Werkzeuge, um in Meetings klar und ruhig zu bleiben.“
Miriam, Selbstständig
„Vor dem Coaching hatte ich das Gefühl, ständig am Limit zu sein. Jetzt weiß ich, wie ich Energie auftanken und gleichzeitig souverän auftreten kann.“
Gregor Brandt
Der Kurs war gut strukturiert und vermittelte praxisnahe Techniken zur Stressbewältigung. Die Methoden waren abwechslungsreich, mit einer guten Mischung aus Theorie und praktischen Übungen. Die Trainerin war kompetent und konnte die Inhalte verständlich und motivierend vermitteln. Besonders hilfreich war der Praxisbezug, sodass die Techniken leicht im Alltag angewendet werden können. Insgesamt ein empfehlenswerter Kurs für alle, die ihren Umgang mit Stress verbessern möchten.
Nicole
Durch Rebecca fand ich zurück zu innerer Stärke und Gelassenheit. Seit ich Momente der Achtsamkeit regelmäßig in meinen Alltag integriere erlebe ich Stresssituationen weniger stressig.Ihre Übungen sind sehr anschaulich und realitätsnah.Was ich von meinen Gesprächen mit ihr mitnehme und mein größter AHA-Moment war, ist:Ein "Nein" zu anderen ist ein "Ja" zu mir.Ich empfehle Rebecca Fackler jedem, der mehr Leichtigkeit in sein Leben lassen möchte.
Sven Besser
Vielen, vielen lieben Dank für dieses tolle Seminar!!Eine top Kombination aus Wissensvermittlung und einer sehr angenehmen Atmosphäre, die Du geschaffen hast, in der ich die Theorie sehr gut und Stück für Stück an Praxisbeispielen ausprobiern konnte.Ich habe sehr viel lernen und für mich mitnehmen können.Ich freue mich auf das nächste Seminar bei Dir!
Bastian Scheunemann
Sehr engagiertes, positives und fundiertes Training. Danke!!
Thu Tô Thị Minh
I had a great training with Rebecca. She was really nice and gave us many helpful tips and courage to improve ourselves.
Daniela Beissert
Unser Seminar „Display Confidence“ war sehr interessant und gut strukturiert. Ich habe einiges gelernt und kann vieles für meinen beruflichen und privaten Alltag mitnehmen. Danke .
Markus Rumpf
Unser Seminar „Display Confidence“ war sehr interessant und gut strukturiert. Ich habe einiges gelernt und kann vieles für meinen beruflichen und privaten Alltag mitnehmen. Danke .
Maulbeere
Tolles und forderndes Seminar mit sehr viel emphatischem Engagement seitens Rebecca. Es wird auf jede einzelne Person individuell eingegangen, sodass alle wertvolle weiterführende Strategien für sich mitnehmen können.
Warum du mir vertrauen kannst
Langjährige Erfahrung in der Persönlichkeitsentwicklung
Schon seit meiner Jugend beschäftige ich mich intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung und bringe dieses Wissen heute in meine Arbeit ein.
Spezialisierte Weiterbildungen als Coaching-Basis
Meine fundierten Weiterbildungen in Resilienztraining, Stressmanagement und Kommunikation bilden das Fundament meines Coachings.
Fachliche Qualifikation und Führungsverantwortung
Nach meiner Ausbildung zur Erzieherin habe ich viele Jahre in leitenden Positionen gearbeitet – unter anderem als Kita‒Leitung.
Verständnis aus eigener Erfahrung
Ich weiß, wie es ist, viel Verantwortung zu tragen, immer zu funktionieren – und begleite dich klar und warmherzig zurück zu deiner inneren Stärke.
Über Mich
Ich bin Rebecca Fackler
Coachin für Stressbewältigung, Resilienz und Kommunikation.
Mein Antrieb: Frauen zu stärken, die viel Verantwortung tragen, damit sie erfolgreich sein können, ohne sich selbst zu verlieren.
Schon mit 16 habe ich gespürt, wie sehr es mich stört, wenn Menschen unfair miteinander umgehen oder in starren Opferrollen bleiben. Ich wollte verstehen, warum wir so reagieren und Wege finden, wie es leichter, klarer und respektvoller gehen kann.
Heute begleite ich Unternehmerinnen, Führungskräfte und Privatpersonen mit einem praxiserprobten Methodenkoffer aus Stressmanagement, Resilienztraining und Kommunikation.
Was meine Kundinnen an mir schätzen: meine Herzlichkeit, die Verbindung verschiedener Ansätze und meine klare, ehrliche Sprache. Bei mir geht es nicht um Perfektion, sondern um echte Veränderung, die alltagstauglich ist und sich leicht anfühlt.
Coaching für Stressbewältigung und Kommunikation
Andere Anbieter
Nur Fokus auf Stress oder Kommunikation, statt die beiden Bereiche zusammenzuführen.
Distanzierte Beratung ohne persönliche Verbindung
Viel Theorie, aber wenig Integration in deinen Alltag
Rebecca Fackler
Die Verbindung von Stressmanagement, Resilienz und Kommunikation, weil das eine ohne das andere nie wirklich wirkt
Eine warmherzige, klare Begleitung, die dich stärkt, ohne Druck aufzubauen
Praxistaugliche Methoden, die du sofort in deinem Alltag anwenden kannst
Jede Veränderung beginnt mit einem ersten Schritt und genau den gehen wir gemeinsam.
Stresskompetenz trifft Auftrittsstärke
Rebecca Fackler unterstützt Menschen dabei, in stressigen
Situationen klar, souverän und präsent zu bleiben. Mit einer Mischung aus Selbstführung, Gelassenheit und echter
Kommunikation lernen meine Klient:innen, wie sie durch Worte wirken, innere Ruhe bewahren und dabei ganz sie selbst bleiben - auch wenn's im Job mal knirscht.
Ob beim Präsentieren, im Teammeeting oder im Umgang mit Druck: Wer souverän auftreten will, braucht mehr als gute Inhalte - nämlich Haltung, Präsenz und einen klaren Kopf. Genau daran arbeiten wir.
FAQ ‒ Frage und Antwort
Was bietet Rebecca Fackler in ihren Programmen an?
Rebecca Fackler bietet maßgeschneiderte Coaching- und Trainingsprogramme für Führungskr äfte und Unternehmer, die ihre Resilienz und Stressbewältigungskompetenzen stärken möchten. Ihre Angebote umfassen individuelle 1:1-Programme, Workshops und Teamtrainings, die darauf abzielen, mehr Klarheit, Ruhe und Souveränität im beruflichen und privaten Alltag zu erlangen.
Wer sollte an einem Resilienztraining teilnehmen?
Unsere Resilienztrainings sind besonders für Führungskräfte, Unternehmer und Selbstständige geeignet, die viel Verantwortung tragen und Gefahr laufen, in einen "Funktionsmodus" zu geraten, der zu Erschöpfung und Burnout führen kann. Das Training ist auch für Teams und Gruppen geeignet, die ihre Zusammenarbeit und Stressbewältigungsstrategien verbessern möchten.
Was unterscheidet das Training von Rebecca Fackler von anderen Coaching-Angeboten?
Rebecca Fackler verbindet drei wesentliche Elemente: Stressbewältigung, effektive Kommunikation und souveränes Auftreten. Ihr einzigartiger Ansatz hilft Führungskräften, ihre persönliche Resilienz zu stärken, ihre Kommunikation zu verbessern und mehr Ruhe und Klarheit in stressigen Situationen zu bewahren. Das Training basiert auf praxisorientierten Methoden und ist direkt auf die Bedürfnisse der Teilnehmer zugeschnitten.
Wie lange dauert das Coaching-Programm?
Das Coaching-Programm von Rebecca Fackler dauert in der Regel 6 Wochen, wobei der Fokus auf der nachhaltigen Veränderung und der Integration von Resilienzstrategien in den Alltag liegt. Es gibt jedoch auch maßgeschneiderte Programme für spezifische Bedürfnisse und Zeitrahmen.
Bietet Rebecca Fackler auch Online-Coaching an?
Ja, Rebecca Fackler bietet ihre Coaching-Dienste auch online an, um eine flexible Betreuung für Führungskräfte und Unternehmer zu ermöglichen, unabhängig von ihrem Standort. Online-Coaching ermöglicht es den Teilnehmern, die Inhalte bequem von zu Hause oder dem Büro aus zu nutzen.
Wie kann ich ein Coaching-Programm bei Rebecca Fackler buchen?
Du kannst ein Coaching-Programm direkt über die Website buchen. Klicke auf den "Jetzt Coaching buchen"-Button und vereinbare ein erstes Gespräch, um deine Bedürfnisse und Ziele zu besprechen. Alternativ kannst du auch ein kostenloses Beratungsgespräch anfordern.
Welche Ergebnisse kann ich von dem Resilienztraining erwarten?
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Wissenswertes über Coaching für Stressbewältigung und Kommunikation
Individuelles Stressmanagement Coaching online bringt nachhaltige Entlastung
Ein maßgeschneidertes Stressmanagement Coaching online ermöglicht dir, deine persönlichen Belastungen gezielt anzugehen. Du lernst Methoden kennen, die sich direkt in deinen Alltag integrieren lassen – egal ob im Beruf oder privat. Mit Klarheit und Struktur findest du einen neuen Umgang mit Stresssituationen und schaffst dir spürbar mehr Gelassenheit.
Führungskräfte Coaching Kommunikation stärkt souveränes Auftreten
Gerade als Führungskraft ist es entscheidend, klar und respektvoll zu kommunizieren. In meinem Coaching erhältst du praxistaugliche Werkzeuge, um Konflikte konstruktiv zu lösen, Botschaften wirkungsvoll zu platzieren und deine Persönlichkeit authentisch einzubringen. So gewinnst du Autorität, ohne Härte einsetzen zu müssen.
Coaching bei Burnout-Prävention für Frauen unterstützt dich frühzeitig
Viele meiner Kundinnen spüren, dass sie Gefahr laufen, auszubrennen. Coaching bei Burnout-Prävention für Frauen setzt genau hier an: Gemeinsam erkennen wir deine Stressmuster, entwickeln gesunde Grenzen und etablieren Routinen, die dich langfristig schützen. Du gewinnst neue Energie zurück, bevor Erschöpfung zur Dauerbelastung wird.
Resilienztraining für Unternehmerinnen schafft innere Stabilität
Als Unternehmerin trägst du täglich Verantwortung und stehst unter Druck. Resilienztraining für Unternehmerinnen gibt dir die Fähigkeit, schwierige Phasen nicht nur zu überstehen, sondern gestärkt daraus hervorzugehen. Mit klarer Selbstführung und alltagstauglichen Übungen stärkst du deine Widerstandskraft und bleibst auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig.
1:1 Coaching für souveräne Kommunikation fördert Klarheit im Alltag
Einzelcoachings sind besonders effektiv, wenn es darum geht, individuelle Blockaden zu lösen. Im 1:1 Coaching für souveräne Kommunikation lernst du, in Gesprächen Ruhe zu bewahren, deine Bedürfnisse klar zu formulieren und Konflikte mit Stärke zu meistern. Das Ergebnis: mehr Selbstvertrauen und ein überzeugendes Auftreten.
Stressbewältigung Coaching für Unternehmerinnen verbessert Work-Life-Balance
Wer viel Verantwortung trägt, verliert leicht die Balance zwischen Beruf und Privatleben. Stressbewältigung Coaching für Unternehmerinnen hilft dir, Prioritäten bewusst zu setzen und deine Energie dort einzusetzen, wo sie am meisten Wirkung entfaltet. So entsteht eine neue Leichtigkeit im Alltag, die dich und dein Umfeld entlastet.
Online Coaching für Konfliktmanagement erleichtert Teamdynamik
In Teams und Organisationen entstehen schnell Spannungen, die Energie rauben. Online Coaching für Konfliktmanagement zeigt dir Wege, wie du souverän reagierst, Spannungen entschärfst und eine konstruktive Gesprächskultur etablierst. Dadurch stärkst du nicht nur deine eigene Rolle, sondern auch die Zusammenarbeit im Team.
Souverän führen mit Coaching für Frauen im Management
Wer viel Verantwortung trägt, verliert leicht die Balance zwischen Beruf und Privatleben. Stressbewältigung Coaching für Unternehmerinnen hilft dir, Prioritäten bewusst zu setzen und deine Energie dort einzusetzen, wo sie am meisten Wirkung entfaltet. So entsteht eine neue Leichtigkeit im Alltag, die dich und dein Umfeld entlastet.
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